Retiro de yoga y desintoxicación

A qui va dirigit?
A qualsevol adult que vulgui i senti el desig de fer una desconnexió total, relaxar-se a tots els nivells (físic, mental, emocional) i tornar a casa renovat. 

Necessitem tenir algun tipus d’experiència?
No cal tenir cap experiència prèvia, però si moltes ganes. Has de saber que ens iniciarem al dejuni intermitent, per tant els horaris dels
àpats són en horaris als que potser no estiguis acostumad@, per tant ho has de
tenir en compte, però que en cap cas et suposarà un inconvenient ja que
estarem per acompanyar-te. 

Quin és el preu del retir?
320€ després del dia 20 d’abril i 290€ abans del dia 20 d’abril. 

On es fa el retir?
L’hort del Metge a Lladrós.

Què es menja?
Es farà una desintoxicació amb dejuni intermitent, per tant, l’alimentació será a
base de productes vegetals i fruites, amb molta consciència. 

On es dorm?
Habitacions de 2 llits o
llit de matrimoni. 

Com arribar-hi?
https://www.google.com/maps/dir//42.6045621,1.2411466/@42.604562,1.241
147,10z?hl=es

Hi ha algun tipus de descompte?
Sí. Tens 30€ de descompte del preu si fas la reserva abans del 20 d’abril, ho
pots pagar per bizum o en aquest enllaç de paypal:

https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=CT
UVKWWZ84QCS

Cal fer una reserva?
Sí, ens has d’enviar una sol·licitud de reserva indicant el :

Nom, cognom, data de naixament, DNI, número de teléfon, i ens haurás
d’especificar si véns sol o acompanyat, pel tema de la distribució d ’ habitacions. La reserva no quedará formalitzada fins que no es faci el pagament íntegre. 

RECORDA: Per accedir als descomptes has de fer l ’ aportació dins de la data
límit.

Què he de portar?
En principi poca cosa. Et recomanem que portis roba i sabates còmodes. Pensa
que estaràs al camp, que farem ioga, caminarem i tindrem temps lliure. Per tant: roba de ioga, esterilla, roba de muntanya i sabates adequades i roba
cómoda. 

Quan t’apuntes, et donem més detalls. 

Què passa si es cancel·la?
En el cas que, per causa de les restriccions que comporta la situació actual, no
es pugui fer algun dels retirs a les dates previstes, es buscaran altres dates. I la
inscripció es manté igual. Si no pots assistir a les noves dates, et reemborsarem
el 100% de la inscripció. 

A TENIR EN COMPTE
Si tens alguna intolerància o alguna al·lèrgia
o algún aliment que no menges ens ho has
de fer saber dins de la fulla de sol·licitud de
dades.
Recorda que menjarem llavors, fruita i verdura.

DIVENDRES 14
16 i 17 h Arribada i benvinguda
19 h Sopar lleuger
20 a 21h Presentació del retir i compartir
22 h Anuloma i relaxació anahata

DISSABTE 15
7h Despertar i suc de llimona calenta
7:30h Kaphalabati i estiraments suaus per despertar el cos
8.30 Esmorzar orgànic i temps lliure
10h Xerrada dejuni i el cos
11.30 Ioga a l’exterior
13h Dinar orgànic i temps lliure
16h Xerrada sobre alimentació i hábits conscients
17.30h Sopar orgànic
18:45h Caminada silenciosa fins al pont i meditació amb
l’element aigua o cant de l’om
21h Compartir i cloenda del dia

DIUMENGE 16
7h Despertar i suc de llimona calenta
7:30h Kaphalabati i estiraments suaus per despertar el cos
8.30 Esmorzar orgànic i temps lliure
10h Ioga a l’exterior
13h Dinar orgànic i temps lliure
16h Cloenda retir i comiat.